好环境，好睡眠。

3月21日-世界睡眠日。也许对于很多人来说，并不是很了解哪天是世界睡眠日，却有很多人患有失眠症。失眠的痛苦是那样的难受和绝望。看着身边的人呼呼大睡，而你确数着星星和月亮，数着从一到一百的无聊游戏，却还是无能为力，两眼还是只能钉着天花板。这种痛苦，谁能理解?

 

                           

　　何谓睡眠质量好，有何标准?。入睡快，上床后5-10分钟进入睡眠状态。第二。睡眠深，睡中呼吸匀长，无鼾声，不易惊醒。第三。睡中梦少，无梦惊醒现象，很少夜起。第四。白天头脑清醒，工作效率高，不发困。有些失眠的朋友想通过吃安眠要来控制失眠，其实这对失眠并没有实质性的治疗作用。比较终的作法还是的找出失眠的原因。先要分析一下失眠的原因，是有什么烦恼事呢?还是生活中碰到困难?如果都不是就建议去医院咨询一下专家，让医生给你实质上的帮助和建议。其实除了这些失眠的原因，还有一原因也不容忽视，那就是你的睡眠环境。睡眠环境包括很多方面。其中也保括你的装修环境是否合格，那装修环境是否合格也和你的装修材料的选择密不可分。所以，在这里欧派地板提醒大家，想要一个好的睡眠，比较基本要保证有个好的睡眠环境。好的睡眠环境先从装修材质上做起。今天就是3.21.在这里欧派地板祝大家都有拥有一个好的睡眠状态，天天好心情!